Trakour

Trakour ab 12 J.,
Übungleiter: Olaf Meggers 0176-53349935
Training: Heideschule, Fr 17.00-18.00,

Trakour = Training  für Par kour

Trakour ist ein Kunstwort, das sich aus den Worten Training und Parkour zusammensetzt. „Le Parkour“ kommt aus Frankreich und bedeutet „die Kunst der Fortbewegung“. Das Ziel dieser Sportart ist die möglichst effiziente und schnelle Überwindung von Hindernissen. Dabei ist die flüssige Bewegung ein wichtiger Aspekt.

Parkour ist eine Kombination aus Körperbeherrschung und Geist. Es ist jedem selbst überlassen, die beste Methode zur Hindernisüberwindung zu finden. Die Vielfalt der Methoden ist nahezu grenzenlos. Der Trainer wählt die Hindernisse aus und steigert den Schwierigkeitsgrad in sehr kleinen Schritten. Außerdem berät er die Sportler bei der Wahl von Entfernungen und Höhen. Parkour wird gerne in Sporthallen trainiert, weil durch Schwingboden, Matten und geprüfte Geräte die Verletzungsgefahr sehr gering ist.

Das Training übt die Geschicklichkeit, die Ausdauer und die Kraft durch Rennen, Springen und Klettern. Die Sinne sowie gutes Körpergefühl und Selbstkontrolle werden gefördert. Man stellt sich neuen Herausforderungen und lernt immer wieder die Grenzen seiner körperlichen Belastbarkeit kennen. Außerdem wird der Respekt gegenüber anderen und der Umwelt gefördert.

Wer neugierig geworden ist, kommt einfach von freitags 17-18 Uhr in die Heideschule. Die ersten Stunden sind kostenlos und unverbindlich. Die Fotos sollen einen Eindruck von dem vermitteln, was in den ersten Stunden geübt werden kann.

Trainer Olaf Meggers
 

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